Prima e durante una performance lo sportivo può sviluppare ansia da prestazione senza che vi sia un reale pericolo. L'unica paura che può avere appreso, tramite condizionamento ambientale, è la paura di perdere. L'alternativa all'utilizzo dei farmaci per risolvere questi stati di agitazione può essere il mental training tramite le tecniche di rilassamento e concentrazione.