Combattere la depressione con il metodo EMDR
La Depressione
La depressione è uno dei disturbi mentali più comuni, con più di 300 milioni di persone affette.
La depressione è una patologia nell’ambito dei disturbi dell’umore, caratterizzata da un insieme di sintomi, che alterano il funzionamento vitale della persona che ne soffre, compromettendo anche la propria vita sociale.
Il disturbo depressivo può colpire a qualunque età ed è più frequente nelle donne adolescenti e adulte, e in ogni caso tra i 25 e i 44 anni.
Gli effetti della depressione
Le conseguenze di questo disturbo in termini di qualità della vita sono enormi.
Le persone affette dalla depressione manifestano un flusso di pensieri automatici negativi, con prevalenza di termini quali
- Il fallimento
- L’autocritica
- L’insuccesso
- L’incapacità
- L’indegnità
- La non amabilità
La persona depressa presenta una visione della vita negativa di sé stesso, come inadeguato e difettoso. Inoltre interpreta in senso negativo le proprie interazioni con l’ambiente che lo circonda, considerando tutto come sconfitta, privazione e denigrazione e ritiene che gli attuali problemi non siano risolvibili e sopportabili.
Per quanto riguarda la visione del futuro, la persona è portata a prevedere difficoltà e negatività, considerandole come una continuazione di quelle attuali e pertanto non si attiva, poiché convinta di fallire.
Il metodo EMDR
La psicoterapia e la terapia farmacologica possono migliorare i tassi di remissione, ma i tassi di successo di questi trattamenti sono limitati.
Le recenti ricerche indicano che un trauma e altri eventi di vita sfavorevoli possono potenzialmente essere dei fattori di rischio per lo sviluppo della depressione, quindi essendo l’EMDR considerato un trattamento efficace per la cura delle conseguenze a lungo termine di esperienze traumatiche, può dare un grande contributo per il trattamento della depressione.
L’EMDR è considerato dalle Linee Guida Internazionali uno dei trattamenti psicologici più efficaci e avanzati. L’utilizzo dell’EMDR infatti è in continua crescita.
Gli studi dimostrano un’elevata efficacia dell’EMDR soprattutto in base al numero di sedute.
Si osserva una buona remissione dei sintomi in un ciclo di sedute breve (Hofmann et al. 2014).
Poche sedute EMDR sono associate a i migliori risultati e su pazienti ricoverati per depressione (Hase et al. 2015) e con depressione cronica (Wood et al. 2017).
Dr. Claudio Cresti
Psicologo Clinico e Psicoterapeuta Familiare e Sistemico Relazionale a Livorno, specializzato nel metodo EMDR.
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